健康 花粉症歴30年の私が手放せないアイテム ～鼻が詰まって眠れない方に～
TORです。ご覧頂きありがとうございます。今年は花粉の飛散が早いですね。私も目と鼻が痒くなってきました。私は高校生の時から花粉症になったと自覚しているのですが、当時は花粉症の世間的な認知が今ほど無く、ただひたすら我慢をしていました。昼間はく...
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健康 【ランニング歴２０年】私のウォーキングを楽しく長続きさせるコツ
TORです。ご覧頂きありがとうございます。先日、テレビを見ていたら、政府が一日8000歩歩く事を推奨しているとニュースでやっていました。人生100年時代、健康寿命の重要性が謳われていますからね。私はランニング派ですが、風邪をひいたり、ケガを...
健康 お風呂がもたらす３つの効能 と 知っておきたい正しい入浴方法
TORです。ご覧頂きありがとうございます。寒くなって、お風呂が気持ちいい季節になりましたね。私のお風呂タイムは非常に短いです。全部で５分、湯船に入っている時間は３０秒位だと思います笑。そんな私ですが、先日久々に１０分位じっくり湯舟に入ってみ...
健康 オートファジーダイエットって何？
TORです。ご覧頂き、ありがとうございます。皆さん、オートファジーダイエットって知っていますか？私は全く知らなかったのですが、会社から流れてきた記事を見て、面白かったのでご紹介します。 (adsbygoogle = window.adsby...
健康 コーヒーは身体に良い？悪い？
TORです。ご覧頂きありがとうございます。私は昔からコーヒーが好きです。二日酔いの時以外は毎日欠かさず飲みます。ブラック、砂糖ミルク入り、どちらも好きです。今日は私の大好きなコーヒーが身体に与える影響について調べてみましたので、紹介します。...
健康 ランニング歴20年の私が、絶対に欠かせないアイテム
おはようございます。TORです。私はランニングを始めて、かれこれ２０年近くになります。大ベテランです笑。今日はそんな私がランニング前に欠かさず使っているものを紹介します。最近ランニングを始められた方は参考にして頂けたらと思います。 (ads...
健康 【必見】パソコンで目の疲れがひどい方へ
おはようございます。TORです。私の話になりますが、今年の初めに部署異動がありまして、営業部門からスタッフ部門に異動になりました。スタッフは毎日毎日、一日中パソコンと向き合うんですね。それに営業の時と違って、外部と絡みがなく席を外す理由が無...
健康 カップラーメンって本当に身体に悪いの？
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});おはようございます。TORです。今日は私の大好きなカップラーメンの事について書いていきたいと思います。もう一度言います！私はカップラーメン（...
健康 早寝早起きっていいですよ
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});おはようございます。TORです。私は毎日夜９時～１０時には寝て、６時半から７時には起きています。寝るの早いですか？笑。これは意識しているので...
健康 休肝日のお話
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});こんにちは。TORです。今日は休肝日について書いていきます。皆さん、お酒飲まれますかあ？仕事終わりのビール最高ですよね！私は少し前まで、ほぼ...