健康

TORです。ご覧頂きありがとうございます。 先日、テレビを見ていたら、政府が一日8000歩歩く事を推奨しているとニュースでやっていました。人生100年時代、健康寿命の重要性が謳われていますからね。私はランニング派ですが、風邪をひいたり、ケガ...

TORです。ご覧頂きありがとうございます。 寒くなって、お風呂が気持ちいい季節になりましたね。私のお風呂タイムは非常に短いです。全部で５分、湯船に入っている時間は３０秒位だと思います笑。そんな私ですが、先日久々に１０分位じっくり湯舟に入って...

←ここをクリックしてね。人気ブログランキングでトップ１０を目指しています！応援のクリックお願いします。 中央競馬ランキング TORです。ご覧頂き、ありがとうございます。 皆さん、オートファジーダイエットって知っていますか？私は全く知らなかっ...

←ここをクリックしてね。人気ブログランキングでトップ１０を目指しています！応援のクリックお願いします。中央競馬ランキング 私は昔からコーヒーが好きです。二日酔いの時以外は毎日欠かさず飲みます。ブラック、砂糖ミルク入り、どちらも好きです。今日...

おはようございます。 TORです。 私はランニングを始めて、かれこれ２０年近くになります。大ベテランです笑。今日はそんな私がランニング前に欠かさず使っているものを紹介します。最近ランニングを始められた方は参考にして頂けたらと思います。 ラン...

おはようございます。 TORです。 私の話になりますが、今年の初めに部署異動がありまして、営業部門からスタッフ部門に異動になりました。スタッフは毎日毎日、一日中パソコンと向き合うんですね。それに営業の時と違って、外部と絡みがなく席を外す理由...

おはようございます。 TORです。 今日は私の大好きなカップラーメンの事について書いていきたいと思います。 もう一度言います！私はカップラーメン（そば、うどん）が大好きです。お店のラーメンも美味しいですけど、お店では味わえないカップラーメン...

おはようございます。 TORです。 私は毎日夜９時～１０時には寝て、６時半から７時には起きています。寝るの早いですか？笑。 これは意識しているのでなく習慣です。土日でも起きる時間は変わりません。むしろ、週末は更に早く寝て、早く起きているかも...

こんにちは。 TORです。 今日は休肝日について書いていきます。 皆さん、お酒飲まれますかあ？仕事終わりのビール最高ですよね！ 私は少し前まで、ほぼ毎日ビール350ml1本、ハイボール500ml2本前後飲んでいました。一時期、週2日の休肝日...