健康 【ランニング歴20年】私のウォーキングを楽しく長続きさせるコツ
TORです。ご覧頂きありがとうございます。先日、テレビを見ていたら、政府が一日8000歩歩く事を推奨しているとニュースでやっていました。人生100年時代、健康寿命の重要性が謳われていますからね。私はランニング派ですが、風邪をひいたり、ケガを...
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